반응형 분류 전체보기21 당뇨와 고구마 당뇨에 미치는 영향 고구마에는 혈당을 조절하는 비타민 C, 식이섬유, 베타카로틴, 철분, 칼슘이 풍부하게 들어있습니다. 특히 고구마에서 찾을 수 있는 식이섬유는 혈당 조절에 매우 중요합니다. 식이섬유는 소화되어 당이 체내로 흡수되는 속도를 늦추고 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 스파이크를 방지하고 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 고구마는 또한 고칼로리의 탄수화물이 많아 당뇨병 환자들이 섭취하는 양을 제한해야 할 수 있습니다. 하지만 적정량의 고구마를 먹으면 당뇨병의 합병증으로 알려진 망막병, 신장병 등의 발생률을 낮출 수 있는 효과가 있습니다. 따라서, 당뇨병 환자의 경우 고구마를 먹을 때 제한된 양에서 적당하게 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 고구마는 간편하게 삶거나 구워서 조리하면 맛있게 .. 2023. 7. 14. 당뇨에 좋은 녹차의 효능 녹차는 혈당조절에 도움이 되고 혈압을 낮추는효과가 있습니다. 녹차한잔으로 건강하게 녹차는? 녹차는 다른 차들과 마찬가지로 차 나무, 즉 "Camellia sinensis"로부터 만들어지는 차이며, 잎을 수확하고 가르는 방식에 따라 여러 종류로 분류됩니다. 녹차는 차 잎을 수확한 후 짧은 시간 동안 즉시 죽이는 방식, 즉 차 잎을 살짝 기름지게 볶아 둔 후 가루 형태로 만들어진 차로, 섬세한 공정과 관리를 통해 고품질의 차를 만들어낼 수 있습니다. 녹차는 건강에 좋은 성분들이 많이 포함되어 있어, 항산화 물질로서 신진 대사를 촉진하고 면역력 강화를 돕는 효과가 있습니다. 또한, 녹차에는 카테킨 등의 성분이 함유되어 있어 혈당 조절에도 좋다는 연구결과가 있습니다. 또한, 녹차는 카페인과 아미노산 등이 함유되.. 2023. 7. 13. 당뇨로 고생한 유명인들 당뇨병으로 고생한 외국 유명인들과 극복사례 당뇨병으로 고생한 외국 유명인과 극복사례를 알아보겠습니다. 버락 오바마: 미국 전 대통령인 버락 오바마는 청소년 시절부터 당뇨병을 앓아왔으며, 인슐린 주사와 식습관 관리를 통해 당뇨를 극복하고 있습니다. 톰 하우크스: 미국 배우인 톰 하우크스는 30년 이상의 당뇨병 경험이 있습니다. 그는 당뇨병에 대한 정보를 대중들과 공유하며 여러 명의 당뇨 환자들을 위한 기부를 지원하고 있습니다. 히디 크룸(Halle Berry): 미국 배우인 히디 크룸은 어린 시절부터 당뇨병으로 고통받았습니다. 그녀는 건강한 식습관과 운동으로 당뇨를 극복하였으며, 현재는 다양한 당뇨병 예방 캠페인 활동 등을 펼치고 있습니다. 니키 밀러(Nick Jonas): 미국 가수인 니키 밀러는 어린 .. 2023. 6. 27. 당뇨 측정장비 당뇨를 측정하는 장비는? 당뇨를 측정하는 장비는 여러 종류가 있지만 가장 일반적으로 사용되는 것은 혈당 측정기입니다. 혈당 측정기는 혈액 내 포도당 수치를 측정해주는 기기로, 이를 통해 당뇨의 진단, 예방 및 치료, 혈당 조절 등에 활용됩니다. 측정방법에 따라 농도측정형, 전극식, 극성전극식, 광전식 등이 있습니다. 또한, 일부 의료기기는 측정된 혈당 수치를 기록하고 관리할 수 있도록 연동앱을 제공하기도 합니다. 당뇨혈당측정기 종류는? 혈당 측정기 종류는 크게 2가지로 구분됩니다. 적외선(센서) 기반의 측정기 적외선을 이용하여 피부를 뚫고 피 성분의 설포당 농도를 측정하는 방식입니다. 피가 아닌 세포액에서 측정하는 것이 특징입니다. 테스트 스트립 기반의 측정기 테스트 스트립에 혈액을 섞어서 측정하는 방식.. 2023. 6. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
