반응형 당뇨발 예방수칙1 당뇨발 예방수칙 20가지 당뇨발 예방을 위한 20가지 수칙은 다음과 같습니다:매일 발 점검: 매일 발을 확인하여 상처나 변화를 조기에 발견합니다.청결 유지: 발을 매일 깨끗이 씻고 잘 말립니다.보습: 발 피부가 건조해지지 않도록 보습제를 사용합니다.적절한 신발 착용: 발에 잘 맞고 편안한 신발을 선택합니다.발톱 관리: 발톱을 정기적으로 다듬고, 너무 짧게 자르지 않습니다.균형 잡힌 식사: 영양가 있는 식사를 통해 혈당을 잘 관리합니다.혈당 모니터링: 혈당을 정기적으로 체크하고 적절히 관리합니다.정기적인 의사 방문: 정기적으로 의료 전문가와 상담하여 발 건강을 확인합니다.운동 습관: 규칙적인 운동으로 혈액순환을 개선합니다.스트레스 관리: 스트레스를 줄이는 방법을 찾고, 충분한 수면을 취합니다.금연: 흡연을 피하여 혈액순환을 개선합.. 2024. 10. 1. 이전 1 다음 반응형