반응형 전체 글21 2030 젊은 당뇨인 당뇨병은 대표적인 만성질환 가운데 하나로, 우리나라에서는 흔히 40~50대에 걸리는 병이라는 인식이 있다. 하지만 최근 2030 세대에서 발생하는 ‘젊은 당뇨병’ 환자가 급증하고 있다. 그러나 20대 당뇨병 환자와 30대 환자중 본인이 당뇨병이 있다는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많다는 것이다. 주요 원인으로는 비만으로 알려 졌다. 젊은 남녀 사이에 포도당과 과당으로 이루어진 음료의 섭취도 큰 영향을 끼쳤고 당뇨병을 유발할 수 있다고 전해졌다. 통계당뇨병 유병률 증가: 2030년까지 전 세계적으로 당뇨병 환자가 약 5억 명에 이를 것으로 예상됩니다. 특히 제2형 당뇨병의 비율이 증가할 것으로 보입니다.연령대 변화: 20대와 30대에서의 당뇨병 유병률이 증가하고 있으며, 일부 연구에서는 이 연령대에서 .. 2024. 10. 1. 당뇨발 예방수칙 20가지 당뇨발 예방을 위한 20가지 수칙은 다음과 같습니다:매일 발 점검: 매일 발을 확인하여 상처나 변화를 조기에 발견합니다.청결 유지: 발을 매일 깨끗이 씻고 잘 말립니다.보습: 발 피부가 건조해지지 않도록 보습제를 사용합니다.적절한 신발 착용: 발에 잘 맞고 편안한 신발을 선택합니다.발톱 관리: 발톱을 정기적으로 다듬고, 너무 짧게 자르지 않습니다.균형 잡힌 식사: 영양가 있는 식사를 통해 혈당을 잘 관리합니다.혈당 모니터링: 혈당을 정기적으로 체크하고 적절히 관리합니다.정기적인 의사 방문: 정기적으로 의료 전문가와 상담하여 발 건강을 확인합니다.운동 습관: 규칙적인 운동으로 혈액순환을 개선합니다.스트레스 관리: 스트레스를 줄이는 방법을 찾고, 충분한 수면을 취합니다.금연: 흡연을 피하여 혈액순환을 개선합.. 2024. 10. 1. 당뇨발 재생치료 당뇨발은 당뇨병으로 인해 발생하는 발의 합병증으로, 주로 혈당 조절이 잘 되지 않는 경우에 나타납니다.당뇨병으로 인해 혈액순환이 저하되고 신경이 손상되면 발에 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 당뇨발의 주요증상당뇨발의 주요 증상은 다음과 같습니다:감각 저하: 발의 감각이 둔해지거나 완전히 사라지는 경우가 있습니다.통증: 발의 통증이나 불편함이 느껴질 수 있습니다.발의 변형: 발 모양이 변형되거나 굳은살, 티눈 등이 생길 수 있습니다.상처 및 궤양: 발에 작은 상처가 생기고, 치유가 느리거나 감염이 발생할 수 있습니다.부종: 발이 붓거나 부풀어 오를 수 있습니다.피부 변화: 피부가 건조해지거나 갈라지며, 색깔이 변할 수 있습니다.당뇨발로 인한 감염 진행 상처 발생: 작은 상처나 균열이 생기면서 감염의.. 2024. 10. 1. 변비와 두통 소화불량이 있는 분 보세요. 오랫동안 변비와 두통 소화불량에 시달린 분들은 주목하세요.가공식품, 건강기능식품, 영양제를 끊으세요. 우리는 영양제을 먹고 있습니다. 화학약품이 아닌 음식으로 고칠 수 있습니다. 고용량의 비타민D가 심장마비 유발, 고용량의 칼슘 골다공증 유발 한다고 합니다. 독소 해독을 위해 우리몸은 수분을 필요로 합니다. 변비의 원인은 먹지 말아야 할 음식을 많이 먹었기 때문입니다. 변비가 좋아질때까지 채소 과일 드셔 보세요. 식이섬유가 많은 살아있는 채소, 과일을 드셔야 합니다. 2024. 5. 12. 온갖 질병이 사라지는 당근 당근은 지용성 베타카로틴이 많고 올리브유에 볶아 드세요. 생으로 드셔도 됩니다. 비타민, 무기질, 미네랄은 가열하는 순간 파괴되기 때문입니다. 당근은 특히 껍질에 비타민A가 많습니다. 당근은 눈 시력이 좋아지고 간이 할 일을 도와 줍니다. 눈이 침침하신분들. 수업생들 당근 드세요. 생으로 드시기 어려우신 분들은 당근+양배추+사과 갈아서 같이 드셔보세요. 흙당근으로 유기농 당근으로 먹는 걸 추천합니다. 2024. 5. 12. 껍질 채 먹어도 되는 과일과 껍질을 먹으면 안되는 과일 과일껍질의 목적과일을 여러가지 환경적 요인으로부터 보호, 벌레, 먼지 이런것에서 보호과일이 잘 익을 수 있도록 부식을 방지하고 잘 익게 만드는 것항균의 역할도 한다. 껍질을 먹으면 안되는 과일레몬, 오렌지, 자몽등 껍질이 두꺼운 과일은 독소가 있다. 섬유가 많아 씹기 힘들며 소화도 안된다. 힘들게 먹지 마시고 꼭 껍질 까서 드세요. 껍질채 먹어도 되는 과일껍질이 얇은 과일은 항산화성분이 있어 우리몸에 좋은 사과, 배, 감, 복숭아, 살구, 자두등 독소가 미미해 껍질채 먹을 수 있다. 2024. 5. 12. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
